Recommend

Keep Calm and Go on เครียดไปทำไม : เคล็บลับการผ่อนคลาย แล้วเดินหน้าต่อ

ในโลกที่เร่งรีบ ความกดดัน ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลา

Curriculum

  • Content Provider
    SEAC
    SEAC หรือที่เคยรู้จักกันในนาม เอพีเอ็ม กรุ๊ป ด้วยประสบการณ์ที่เราสั่งสมมาอย่างยาวนานกว่า 27 ปี ในการเป็นที่ปรึกษาด้านการพัฒนาองค์กรและบุคลากร ตลอดจนการทำงานร่วมกับองค์กรชั้นนำทั้งในประเทศและต่างประเทศ ทำให้เรามีความเชี่ยวชาญในการส่งเสริมศักยภาพของบุคลากร และเสริมสร้างทักษะต่างๆเพื่อใช้เป็นเครื่องมือในการต่อกรกับโลกที่มีความท้าทาย และมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

Description

ในโลกที่เร่งรีบ ความกดดัน ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดเวลา กลุ่มการเรียนรู้นี้จะสอนให้คุณรู้จักตัวตน รู้จักสังเกตพฤติกรรมของตัวเอง รู้จักอารมณ์ของเราเองในแต่ละช่วงเวลา และรู้ว่าวิธีจัดการณ์อารมณ์ในทางที่ถูกเป็นอย่างไร

เรียนรู้ไปพร้อมๆ กันถึงวิธีผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน หมกมุ่นจากการติดจอ นอนไม่หลับจากการติดเทคโนโลยี ด้วยการระบายอารมณ์ในทางที่ถูก เพิ่มพลังในการทำงาน สร้างและจัดสรรพลังงานบวก หาจุดโฟกัสให้ชีวิต รวมไปจนถึงเรียนรู้เคล็ดลับคลายกังวล เติมไฟ และความมั่นใจให้ตนเองในสถานการณ์ต่างๆ เตรียมพร้อมให้ทุกคนได้ไปต่อ แบบไม่รอแล้วนะ

1 Speaker

EJ4
CLICK
NOW
Competency Assessmentทดสอบ Quiz